主要应该是运动，早饭好好吃，午饭七分饱，晚饭就是水果，或者西红柿黄瓜，红薯这类，过六点不吃东西，不吃零食，不喝饮料，不吃油炸，一周至少有四天慢跑20分钟。
闺蜜推荐了一款调理身体，改善便秘，调节新陈代谢的果汁，刚开始就奔着改善便秘来的，没想到意外的两个星期瘦了十五斤！！！你们懂那种开心到爆的感觉嘛！！！
整牙，控制饮食，碳水一定要吃，无论多少，都要吃一点，不然，后面会反弹到让你怀疑人生
最重要的一定要控制自己的饮食，垃圾食品，主食，糖分高的食品都不可以吃，平常一有空就加强自己的体育锻炼，在坐公交车或者利用等红绿灯的时间做做小体操，立正站好抬起一只脚朝内侧交叉，按压大腿内侧面，维持十秒再换另一腿，又能瘦腿，又能瘦屁股。
得甲亢会暴瘦！！！而且是大家都渴望的干吃不胖的那种！！！
学cpa,会让你瘦得抓狂，本人就是最好的例子。
五柳先生
还没有个性签名哟
