可以集中注意力。多加练习。比如在烦躁的地方读书。适应几次就好了。这就提升了自己的能力。
要想单纯靠心理来提高智力是不现实的，重要的是人生的经历，我们需要良好的心理素，从经历中提高思维能力。
通过心理学明白自己的能力弱点在哪里。找到这个弱点，加以增强。
你可以从心理上引导自己，比如说在每做成一个小事情的时候就鼓励一下自己，慢慢的你就会变得自信起来。
想要单纯的利用心理学来提高自己的能力，这是不可能的事情，能力是从实践中实现的，重要的是有这个经历，但是利用心理学可以提高思维能力。
我们可以利用心理学来缓解自己的压力，解除自己生活中的负面情绪，让自己积极保持乐观情绪。
郑云工作室
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