懒是很多人的毛病,上面网友也说了。我也是。但我不想全改。太懒不好,有点懒也没什么。我认为:世界是勤快人打造的,是懒人创造的。(当然,不是非常懒的人,只是有些懒)懒人图省事、省力,省时间,不想多动,于是就发明了很多方法,让自己更舒坦。世界也就进步了。我还有个缺点是抽烟。
既然你已经意识到了自己不好的习惯,并且正在采取措施把它从日常生活中去除,那么你就必须确保这种习惯永远不会再出现。任何形为方式的消除都会促使我们大脑中的奖赏中心渴望更强烈的刺激,即使它是负面或有害的,所以你必须用积极的替代品来抵消它,如各种爱好、体力活动或创造性等。
打破习惯的第一步就是必须意识到它的存在。令人不可思议的就是,现在许多人从来就没有达到这一步;有些习惯早在儿童时期就已经形成了,通常从模仿父母或监护人而获得,似乎看起来是完全正常的。但儿时的这些习惯是最难打破的,你可能还需要朋友和爱人的一点帮助。
.你脾气一定不大好吧,我也有这种习惯,只要适当的克制一下就可以了,性子不要太急,这样会失去好多朋友的,而且自己过的也不开心,遇到什么事先冷静下来想想,而不是像大炮一样乱烘的,那样别人受到了伤害,你自己也难受的哇。
如果你很清楚自己日常的所有习惯,那么它仍然能让你的生活变得更好,可能只需要你重新安排一下。你可以试着跟踪你的习惯:记录下何时,何地,以及为什么你的某个习惯会出现,这样你就能更有效地去除生活中不必要的行为。
乱花钱喜欢逛小商铺看什么都觉得好觉得设计者,需要我的欣赏立即掏腰包做事速度太慢有哲人说先想后做于是躺下来慢慢想静静入眠醒来之后,常常忘记要做的事有点人来疯喜欢一群人一起疯这种氛围口无遮拦,容易说傻话。





