我以前脾气也很差，说话不经大脑，其实就是情商低，经历的事情太少。我慢慢改变是因为爷爷奶奶相隔一年先后去世，我妈妈做了两次手术，姥姥一年内吐了三次血，一年内前后住了八个月的院，爸爸身体也开始越来越不好。这两三年更是，动不动就陪父母跑医院，昨天看完《我不是药神》内心都毫无波澜，不明白他们哭什么，现实远比生活更残酷。就算我再任性，脾气再不好，也希望父母能多陪我几年，为了他们长寿就绝对不能惹他们生气啊 而且你觉得跟上岁数的讲理能讲通吗？讲不通最后就变成了争论。慢慢的我能控制住自己不和父母甩脸子了，多点耐心不是什么难事。感觉委屈就和朋友抱怨一下就过去了。再后来我在金三角待了半年，那个地方没有电视演的那么乱 ，但也确实不太平，在那待着的都是有权有势的人，我是嫌命长敢在那耍脾气吗？到最后会怎么死的都不知道。在那真的是什么都得忍，也慢慢学会了察言观色。所以题主不要着急，你现在有这种想改变的想法就已经世好事了。自己多控制一下，别说控制不了，以后经历的多了，你多摔几次跟头多吃几次亏，以后性格就慢慢变了。不会有人一直惯着你。
我的脾气就很不好，属于一句话不合适可能就会崩。可能这个基因是遗传了我爸，他的脾气也很不好。现在父母老了，按说做儿女的应该体谅，但是就是因为我和我爸的脾气太像了，真的是说着说着就吵起来了，很莫名期末。我对此也非常苦恼，心里是不想生气的， 感觉特别对不起父母，但是就是控制不住。于是我就决定趁年轻去外地打工一段时间，那段时间，我在社会上学到了很多的人际关系，和相处之道。等自己的朋友圈越来越强大了，各种各样的人都见过了，慢慢的自己的心态也就豁达了、记得有一次回家，我和我爸说话都是细声细语的，他无论说话多不好听，我都会很理解他的感受，安慰他，让她平静。我妈都说我变化很大。感觉最好的改掉坏脾气的办法就是多和人沟通，多去了解不同人的想法和性格，慢慢的就会发现，自己的脾气就控制住了。
首先要深刻意识到，脾气大对一个人绝对没有好处，相反，坏处一大堆，比如得罪人，失去很多机会，纵然自己有才华，别人也不愿意与其合作，导致自己事业不顺。事业不顺，一辈子岂能幸福？爱情不顺，婚姻不顺，传染给下一代，一大家人都是暴脾气，相互攻讦，更是痛苦；所以，为了让你自己幸福，让自己的子孙幸福，必须修身养性，控制脾气；然后多学习那些脾气好的人，看他们是怎么待人处事的；多读书，拓展视野；学点琴棋书画音乐，陶冶性情；最重要的是，树立远大的目标，一个有远大目标的人，必须学会忍辱负重、不乱发脾气。
在快要发脾气时，嘴里默念“镇静，镇静，三思，三思”之类的话。这些方法都有助于控制情绪，增强大脑的理智思维。 转移，当发觉自己的情感激动起来时，为了避免立即爆发，可以有意识地转移话题或做点儿别的事情来分散自己的注意力，把思想感情转移到其他活动上，使紧张的情绪松驰下来。比如迅速离开现场，去干别的事情，找人谈谈心、散散步，或者干脆到操场上猛跑几圈，这样可将因盛怒激发出来的能量释放出来，心情就会平静下来。 当心中无名火起时，就要及时给自己警告：注意，克制，再克制。往往有一两分种，你就能够稳住情绪，就不会因一时的冲动而产生不理智的行为。也有的人感到自己要发作的时候，就用从一数到十的办法来控制自己的情绪。
年轻时我脾气特别爆，一点火星就燃。上班以后工作的重复性领导的要求和压力让人慢慢就沉默下去在生活中，合肥开车也是一个磨练人的过程每天上下班堵到爆现在已经没啥脾气了，被人超车练嘴上骂一句都没有感觉已经成为佛系青年其次，感情生活慢慢的有所变化和进阶使得心态也开始变得平静，所以说坏脾气是慢慢磨出来的时间的推移和年龄的沉淀会改变你的坏脾气建议不要对你身边喜欢的人暴脾气因为太伤人，爆发之前数三个数，想想自己暴脾气后能达到什么目的，会不会出现烂摊子需要再去收拾，然后再去发脾气。
之前我是在对待感情的方面脾气挺大的。感觉没有耐心。知道相处一段时间才发现，真正喜欢一个人的时候是不舍得对她发脾气的。曾经，我也有一个特别爱管我的女朋友，当时年少气盛，脾气也不小，两人经常吵架，在一起吵了几年，后来实在受不了就分开了。后来我才发现，不是我脾气大，而是当时的我我不够爱她而已。有一天，你会发现，时光拿走了她的美丽，岁月带走了你的脾气，你若是不欠她一场婚礼，那便是极好的了。
