正在减肥的过程中，千万不要有消极的态度，那样做的结果是永远都不会减肥成功的，所以树立强大的减肥信念，才是保证你减肥不退却的动力。
很多人在减肥的时候，都会考虑到跑步这个简单运动方式，但是坚持了几天觉得太累，就放弃了，但若是想要减肥成功的话，一定要注重坚持。
我觉得夏季是最适合减肥的季节，随着天气变热，人体的代谢变快，减肥也变得相对容易一些，这一点也很关键。
其实每个人都有自己的减肥方法，最不提倡的就是节食减肥，这个方法特别伤害身体，而且效果还不怎么好。
一日三餐非常重要，早餐是一定要吃的，我个人喜欢早上吃一些水果，因为早上水果的吸收是最好的。
减肥不能盲目跟风，选择适合自己的方法很重要，根据不同体质选择合适自己的方法，这个是关键。
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