熬夜真能猝死，17年有一次去公司投标，和其他项目的同事一下子干到了第二天早上五点多，天都亮了，结果另一个同事刷朋友圈看到他一个同学猝死的消息，就在几个小时前……吓得我们一群人赶紧回房间睡觉去了。
长期熬夜的人，由于睡眠和饮食不规律，身体生物钟没办法在固定的时间获取食物和休息。为了应对不确定的食物来源和休息时间，它的应对反应，就是赶快合成脂肪……增加能量储备，毕竟这是人类最会储存的能量形式之一。
皮肤出现衰老：不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟。胃肠道问题：熬夜的人，剥夺了胃肠道休息的机会，导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。
记忆力变差：自己的记忆力一直还算不错，高中时《长恨歌》八百多字的古文，在没有读过一次的情况下，不到一节课就能非常流利的背诵下来了，后来记忆力也一直不错，可投身土木后，尤其是那段时间的加班，忘性特别大，有些事情一扭脸就忘了，感觉自己快老年痴呆了，所以好多事情都记在了便签上，贴到的工位上才不至于忘了做。
纯粹是从各大所谓的“科学网站”复制粘贴文章，而没有科学的实验来说明，就下出了确定的答案。所谓的李菊福呢？这种答案是不负责任的答案，只会给其他用户带来误导。我没有养生或相关医学方面的素养，因此不敢断言。仅从我个人角度。反正我每每一晚睡，就算第二天起再晚，睡眠时间再充足，精神都不会好。另外我晚睡，第二天脸上就会立即起痘痘。
脱发：不光是自己，好多同事都脱发，刚毕业时一头浓密的黑发，还专门烫的发，梳的大背头，结果现在发际线高出天际了，每次一洗头，脸盆底下沉一层，上面漂一层……直到现在都没减轻。
