在成功走出抑郁之后，才入木三分地感悟到：抑郁后经历了“心灵凌迟”般的痛苦煎熬，走出之后享受到了“如沐春风”的愉悦感受。让我认识抑郁更全面准确、情绪自知力增强、情绪控制更好、变得豁达大度、心理素质变好、心境变得平和、思考变得深邃、意志力变得坚定、处事能力提高、强化正向思维、生活更加美好、更加珍爱生命。抑郁状态下的强迫、焦虑等负面情绪会逼迫我们深层次地自我审视觅病根，为了摆脱痛苦的煎熬迫使自我革命，在改变认知、格式化错误观念、强化美好感知力、升级内心世界的过程中完成了人生破茧成蝶的蜕变，在生与死的较量和触底反弹中变得更加优秀、更加成稳，人情味更浓，富有感恩同情心。
莫名的烦躁，把所有的不幸烦躁追加到至亲身上，知道不对，就是控制不住。我知道我病了，但是我没有寻求医疗，因为我知道所有事情没有解决之前我会一直病着，我疯了真的疯了，我害怕自己走向死亡，但是我也期待那个死亡，只有那样我就解脱了
心理治疗极大的提升了我的情商，打坐极大的提升了我的定力。其实打坐也可以提升情商，不过已经提升以后，就只好提升定力。定力强了，面对其他抑郁症患者就很难被带偏，反而可以让他们静下来。当然，普通人亦可。
家中有人抑郁了，不爱说话，性格古怪，还自杀，已经吃了一年半的药，还看了心理医生，但是效果不太明显，家人也身心疲惫，特别无助感觉特别
让我从头到尾正视了中医，因为舍曲林并不能根治抑郁症。如果你化学生物知识过关，自己看药物说明书就会明白这只是一个止疼药。
逐渐呈现出一种语速慢、语音低、语量少、应答迟钝的思维特点，往往病人的一言一动都需克服重大阻力。最严重时，可呈木僵状态。
