每个假期过后，总会有一段时间过得浑浑噩噩，明知自己要工作，可是身体却不听使唤，有人称这种现象为假期综合征。如何让自己在过度的放松之后找到工作的状态是困扰广大上学以及上班群众的问题，我们应该如何做尽快摆脱这种假期综合征的现象呢？我觉得首先自己的着装要干净利落，收拾干净自己，让自己首先从外貌上回到工作时的样子。这里想说并不是为了好看才让自己更注意着装，看着自己光彩照人精神饱满，一定会把心里懒惰的小我打压下去。
休息了一段时间，应该说是比较放松的。每逢佳节胖三斤，假期过后健身，合理的饮食都要跟上，给自己定工作计划，慢慢回归正常的工作生活。有时间把自己的计划写在笔记本上，俗话说好记性不如烂笔头，加深印象，也给自己一个留下一些文字回忆。在家里可以做些瑜伽，身心都健康，利于假后恢复。
养成适度的户外运动习惯，在假期‘吃’从来不是吝啬的范畴，大鱼大肉是家常便饭，在享受之余也为我们自身增重不少，加上此时缺乏运动锻炼，一旦工作忙碌起来，身感疲惫不堪。若能适度的户外运动，既可以强身健体，又能焕发青春！
调整自己的饮食以及作息习惯。上班之后无精打采或者是没有工作的激情，很大一部分原因是由于自己仍然习惯假期晚睡晚起的生物钟，没有第一时间调整作息就会导致恶性循环，坚持早睡早起会在短期之内调整自己上班无精打采的情况。
调整好自己的作息时间，放假了，没有了工作的束缚，清早睡个懒觉是个不错的选择。也正是如此，我们在不知不觉中扰乱了原有的作息规律。上班了，一定要保证8小时睡眠时间，清晨定点起床，让自己精力充沛的投入到每天工作中！
给自己定一周工作计划，精确到每一天。虽然Flag立了也会倒，那就给自己定一个目标吧。列出每日工作表的list,根据工作的轻重缓急，优先解决自己一个人能搞定的事情，等大家工作岗位都到齐就开始着手需要协作的问题。
