我看到一则消息说，国外有人用这个办法，不过应该在家才可以的，那就是：在肚脐上放一个硬币，然后用力夹紧它，不要让它掉下来，这样就可以保持收腹，我试过，挺累的，呵呵，看看你能坚持下去吗？有好消息告诉我哦。
要配合运动。摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
双脚踏实地面，臀部坐稳，一手叉腰，一手持电话，向身体两侧最大幅度的转体。注意上身不要前后左右晃动，放松肩部肌群，体会腹部肌肉的发力。
推腹。用两手按于两侧腹部，用手掌用力向中心推挤，使腹部前凸，然后松开，使腹壁回弹，恢复原状为1次，共推20次，每日1次。此法对肝、脾、肾等器官有较好的保健作用。
保持平躺仰卧的姿势，两脚打开与肩同宽，先将右脚向上抬起10CM，脚尖往里勾起并停顿一秒，再轻轻放下，注意脚后跟不能靠在床上。完成后换左脚再重复同样的动作。一组动作重复5次。
清腹。每客智能减脂纤腰收腹带，帮助你减掉腹部肥肉，仅仅需要6周，每客MEKBELT为你彻底清脂，紧致肌肉，提升并加强腰部S曲线，令你轻松坐享窈窕，速效蜕变，永久持续，无限晋升你的性感魅力！
