找到了自己的节奏，找到自己最想做的事情和目标。一心一意的去做这件事，不去在意周围的环境变化，也不去刻意放大自己的心理情绪。变得随意随心就好。这一刻我觉得很坚强也很明朗。
在操场上疯狂的奔跑，让自己身体上发泄，心里也不想那么多，发泄出来就舒服多了，每次躺在操场上满头大汗的时候，我觉得我真坚强。
在对抗抑郁症的的过程中，突然意识到自己还没有提现价值的时候，暗自下决心克服悲观消极的心态，这一刻，最坚强。
保持好心情，哪怕强颜欢笑，调控好我自己的情绪，因为一些事情而感到比较烦闷的时候，不憋在心里，找别的方向去释放出来。
做自律神经训练，自我催眠练习，可以缓解症状，比吃药好。当时我一直在暗示自己，效果还是蛮不错的。
去找医生的那一刻，我觉得我是最坚强的，自己抑郁的连门都不想出了，出门找医生还是勇敢去了。
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