在两件事之间不知道应该怎么办的时候就会焦虑,抱着老公哭,哭够了就好了。
孩子不听我的,不按照我的安排走的时候我就开始焦虑,我怕孩子走错路,然后我就使劲干家务,让自己忘记这些。
找不到自己想找的东西,就会有焦虑的情绪,很着急,然后把家里全部翻一遍,就算找不到,心情也会好很多。
我总害怕老公会离开我,从而产生焦虑,给老公打电话听他说话我就会冷静下来。
考试之前我会很焦虑的,觉得自己肯定考不好。跟着同学去爬山,看风景,会让自己心情好很多。
去体检发现自己身体有问题,就开始害怕,紧张,焦虑,去想家里的宝宝,告诉自己没事,慢慢自己冷静下来。





