因地震造成的火灾，蔓延燃烧，出现危机生命、人身安全等情形时，采取避难的措施。避难的方法，原则上以市民防灾组织、街道等为单位，在负责人及警察等带领下采取徒步避难的方式，携带的物品应在最少限度。绝对不能利用汽车、自行车避难。
大的晃动时间约1分钟左右，这是首先应顾及的是您自己与家人的人身安全，首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿，在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。
汽车会象轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶。必须充分注意，避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。
地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。
平时要事先想好万一被关在屋子里，如何逃脱的方法，准备好梯子、绳索等。
大地震时，也会有不能依赖消防队车来灭火的情况，因此，我们每个人关火、灭火的这种努力，是能否将地震灭害控制在最小程度的重要因素。
