急性焦虑症一年 惊恐发作 高血压 疑病。第一次发作血压180/110。去年三次脑ct没问题。现在出门都头晕脑胀。不真实感严重。要靠大量安定缓解焦虑情绪。两天一顿饭也没觉得怎么样。体重暴瘦20多斤 175/115斤曾经吃过10片安定加奥沙西泮基本没有朋友。连那种说说话的朋友都没有家里人觉得我也就是食欲不振。反正去年检查都做了。死不了就行。前两天去阜外医院。特怕量血压。当时真的快晕过去了。心率飚到143 血压144/105 想做脑核磁。医生说没必要。说我有很严重的焦虑症，开导了很久，但是感觉对于我来说，并没什么用。
作为一个有抑郁历史的人，企图看过心理医生。不过没有感觉靠谱的，基本是通过医疗APP电话付费咨询，对方收了百八十块，只说一句话:面谈，吃药，电话里说不清。我问了几个专业问题，用了一些术语（因为自己看过论文和一些书），但对方完全懵逼，只是叫我过去，要求给我开药。大概规定十五分钟的对话都只说三分钟左右，每个都在说叫我去面谈，说要吃药。问专业问题基本不搭腔，也有听不懂的。所以我对心理医生的看法就是，最终都是要叫我吃药，我还费那劲干嘛？找点论文自己了解一下得了，并不想吃药。
心理咨询是没有办法给你开药的，但是你可以和他们说很久。按小时收费。每小时几百块。如果只是过得很苦逼需要专业的倾诉对象，就去找心理咨询，还是不错的。你可以哭唧唧的说很久，然后心理医生会比较专业的告诉你，这些事情你不需要烦恼啊，是因为xxxx的原因，你才会觉得痛苦。一般来说，听完就会觉得。。哇。。世界好美好啊。。我要开心点，如释重负。
之前一段时间状态很差一直想看心理医生但是又不确定是不是真的靠谱，后来朋友介绍了自己的心理医生就去了，第一次聊了蛮久也哭了很久真的有种从迷宫里往外走的感觉 真诚的和自己对话，也开始放下过去，有时候心理医生不经意间的一句话真的会戳中自己，总之会有帮助，哪怕只是在迷宫内往外走出了一小步 不过生活的路很漫长还是要靠自己去把握和努力。
我曾在专业机构做过心理咨询。过去七八年了，细节不记得了。只觉得当我面对专业人士进行咨询时，我有种如释重负的感觉。许多情绪在短短的四十分钟（具体时间多少我忘了）里得到了爆发、疏解。生活中不是没有人不能倾听，只是别人的知识水平和站的立场不如心理医生专业和中立。寻求专业心理医生是非常有帮助的。
曾经也是去过学校的心理咨询室，由于自己的问题本来就不严重［看到黄河想跳进去］，治疗过程中感觉就是聊天，我也愿意说，去了3-4次后，自我感觉没作用［但是跳黄河的冲动还是减轻了，并且认识到这么是一种正常的心里活动］，后来就没有再去了。其实，找个人放开聊一聊可能本来有好处的。
