就是自己吃了东西之后，感觉有些饱了，可是觉得自己还是可以再吃一些的，这种感觉就是七分饱，吃饭别吃太饱，确实对身体好。
七分饱，身体好，七分饱就是吃到自己饱，还能吃，但是就不要吃了，就是七分饱。
七分饱的饱腹感是当你觉得自己已经不饿了然后你也不觉得自己吃饱了或者吃撑了。
七分饱就是去吃饭的时候你把饭吃到自己觉得不饿的时候，大概就是七分饱了。
我觉得就是那种能让自己满足了自己的胃，也能更好的保持着身材。
七分饱可能就是快要吃饱的状态，还能吃下很多的状态。
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