我觉得可以找点事，不要让自己闲下来，在自己闲下来可以看一些有用的书，这样就不会像别的事情，而且又可以提升自己。
我觉得我们平时，总是在担心一些无关紧要的事情的时候，应该让自己放轻松下来，不要去想那些没用的东西。
我觉得这样的话特别的没有用，因为担心一些没有用的事情就是一个没有用的事情。所以还是不要担心啊。
要注意自我的放松平时要尽快的摆脱这种灾难化的思维模式，要注意控制克服，多想一些开心快乐的事。
把心态放宽一点点，要做事情有条有理，不要总担心一些无所谓的事情把时间放到正确的地方上。
可以通过调节自己的情绪或者是转移注意力，这样就不会去关心无关紧要的事情了。
少帅月解说
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