个人觉得必须要内部改造，阅读一些积极励志的书籍，或者净化内心的佛经，起码先看淡世间风云，先出世再入世。可以多参加一些团队配合型的体育活动，篮球、足球、羽毛球等等，培养自信、拼搏、配合、积极的心态。加入一个团队意识强，企业文化好的公司，让其他人给你带来生理、心理上的转变。其实最主要的是有自信心，把自己变成一个内心强大的，才能更好的生活在这个世界上。
就拿我自己来说吧，以前我就很悲观。这话这么说呢。大家肯定都听过一个故事：说是有2个人他们面前都只有半杯水了，其中一个人叹气，唉，只有半杯水了。另一个人说，太好了，我还有半杯水可以喝。
需要多用点心了，你要时刻关注到他内心的想法，想办法让她开心，有的时候还的依着她。同时，也要多去引导她，让她对自己有自信，一个人只要对自己有自信就不会总悲观了
多参加一些集体活动，比如唱歌，跳舞……多与积极，乐观的人交往，交流。多出去走走看看，旅游是最好的开阔视野，放松心情，赏美景，品美食，看各地风土人情，什么忧愁烦恼都忘记了。写出来，将一些悲观的心情，一些不开心的事用文字的形式写出来，想怎么写，就怎么写。经常这么写，不但可以发泄情绪，也许还可以提高文字的表达能力，收获意想不到的效果。
让他多出去走走，多看看，这人啊有时候就得对比，对比那些自己拥有的别人不曾拥有的让自己更加感恩，对比那些别人拥有自己不曾拥有的让自己更加努力，让他明白每个人都有不完美的一面，要多看看自己所拥有的，更加的努力 就像有一句话说的那样，我曾经很羡慕那些有漂亮鞋子穿的人，直到那天我看到一个没有脚的人。
不管怎么样，在人生的路上没有一帆风顺，我们都会经历这样脾气不好，脾气暴躁，对待身边的人不尽如人意的阶段。不过有一句话说的非常好，熬得住就出众，熬不住就出局。我们能做的仅仅只是坚持，因为风雨过后总能看见彩虹。
只发掘其本人觉得有意义的或者感兴趣的事物，让其坚持。再或者在其感兴趣的事物中给其设立一个中期可执行的目标!其实，最简单的办法是慢跑，可以马上改善心境和情绪，很值得一试。
