要解决这样的问题，最好的办法的就是和前夫做一个了断，对之前婚姻中出现的问题做一个梳理和澄清。如果对前夫还有感情，当时离婚是一时冲动，能挽回就给自己一个机会，努力尝试让自己不后悔、不遗憾;如果没有机会在一起，就对之前的婚姻问题做个了结，客观看待前夫出轨的问题，从中学习经验，提高自己经营婚姻的能力，放下对前夫的恩恩怨怨，珍惜当下，好好经营现在的感情。
最好的忘记方法，就是用工作来填补自己的空虚和淡化心中的酸楚，可以是全身心地投入到工作，主动加班，主动去做一些别人不愿意干的工作，主动帮助别人工作，也许都是一些无意之举，也许只是为了给放手找到一个理由，但就是也许会突然让你的工作有了飞越，上司和同事们会突然对你刮目相看，你的人生也许因此而转变。
找到一个可以让自己全身心投入的爱好，让自己彻底放纵一次，通宵的游戏，没事朋友的小饮，但劝上一句万事有度别过，一个月放纵足以，过了悲痛期的人也就渐渐地放下了，因为你还有自己的生活，还有自己的未来， 不能自暴自弃，不能玩物丧志。
最忌讳的方式就是想用新人代替旧人，这就是一个自欺欺人的方法，因为你都还没有走出来又怎么会从心中接纳另一个人，建议给自己最少1到2年的平复期，当觉得自己已经真正从那段失败的婚姻中走出来时，再去寻找你生命中的“真神”。
你可以转移注意力，允许自己带着这种痛苦去做应该做的事，也可以和朋友聊聊天、出去走走、听听音乐等做你喜欢的事情，心情不好的时候做做深呼吸放松自己。如果仍然走不出来，那就要和心理咨询师约个时间会谈。
来一次想走就走的旅行，如果有孩子，把孩子托付给父母几天，单位请好假，找一个能泡温泉的地方，一个人静下心来，想想离婚的理由，想想爱不下去的原因，只有想通了才能真正放下，也只有放下了才可以走出来。
