熟悉和灵活掌握摄影设备的各种功能。抓拍对相机和镜头要求较高，所以提高抓拍能力，就必须对相机的各种功能要熟悉掌握。光圈、感光度、对焦方式、连拍功能等等都要了如指掌，并能熟悉运用。纪实和新闻摄影最讲究的就是抓拍，不管现场的环境、光线如何，都要抓拍清晰，对焦准确。特别是遇到突发的境况，必须及时的进行抓拍，同时在拍摄过程中，注意灵活使用连拍功能，在后期的选材上能够选择自己满意的影像。
抓拍前必须对抓拍的各种有解决的方式和预案。问题具有主要是指你想拍什么？通过拍摄表达的主题是什么？遇到突发状况如何抢拍？抓拍的现场处理能力如何解决？拍摄前都必须在自己的脑中有基本的应对方式和预案。抓拍这种摄影方式主要是在新闻摄影、纪实摄影中使用。所以想提高抓拍能力，就要丰富自己的头脑。所谓摄影的关键不在你的设备性能高低，主要是镜头后边的头脑重要，主要就是指的纪实摄影。
摄影设备必须具备抓拍要求。单反数码相机，以佳能系列中的1DX为例（我使用的就是这款），像素高，精度高，高速61点对焦，约每秒12张的高速连拍等功能，在任何条件下都能做出高速反应。特别是在光线不足的环境中，提高感光度，增大光圈，依然能拍出满意的影响效果。所以提高抓拍能力的首要条件就是必须配置高性能的拍摄设备。在镜头的选择上，防抖功能很重要，35定焦是首选。
要提高自己的抓拍能力，方法很多，日常的学习至关重要。纪实和新闻摄影方面，大咖众多。世界众多著名摄影师的作品就是学习的榜样。多看他们的作品，从模仿开始，慢慢提高自己的拍摄水平。同时，各种摄影方面的书籍也是学习的重要渠道。
爱好摄影的人都清楚，正常的抓拍技术，是在开始拍摄之前，就将聚焦和曝光事先安排好了。自动曝光相机是最理想的，因为，你可以完全不考虑曝光间题。但是，即使你用的是手控曝光相机，也很容易事先调整好曝光量。
首先得有个好设备，不然设备跟不上再好的抓拍能力也只是说说而已。其次就是应该多练习练习了，俗话说熟能生巧。慢慢的领悟如何抓拍，技术自然就会提高了。
