压缩饼干（也可以配置高热量的食物如“能量棒”之类的）、应急水（这个水可以买密封的抗压抗摔的一般保值期三年）、纱布、绷带、呼吸面罩、防尘口罩、剪刀、镊子、止血带、创口贴、夹板、酒精棉、消炎药等。
我的急救包有绷带、酒精棉、酒精、医用胶带、手术手套、酒精棉片、三角绷带、灭菌纱，布片、外科手术缝合针线、口对口人工呼吸面罩、创可贴等医疗器材以及一些感冒药。
结合自身的实际情况来放一些应急药物，然后准备一些户外受伤时可能会用到的创可贴、绷带等，当然根据实际户外情况还会稍微增加一些东西。
装备一些我们常用的药品和一些包扎用的绷带或者是一些创可贴，这样就能够让我们在野外受伤的时候能够有一个比较好的医治。
酒精棉：急救前用来给双手或钳子等工具消毒。.手套、口罩：可以防止施救者被感染。0.9%的生理盐水：用来清洗伤口。
户外急救包主要有药品部分和外用医疗器材部分，药品就是一些日常感冒药、胃药，而医疗器材就是一些创可贴、绷带等。
