认知明朗到一定程度才会发觉曾经肉是生命，死后是尸体，而尸体都含有尸毒，我吃素的原因是不想动物的尸体停留在我体内高达十几个小时（肉类消化比果蔬慢了一倍到两倍的时间），肠壁负担重不说，一旦吸收了肉，我们人体的细胞液会变得混浊，整个人感觉昏沉沉。再者，肉类一般有寄生虫，不要说肉类都很安全，那是你没见过检疫站是怎样操作的，你也没见过凌晨四五点超市是怎样往里搬运（腐臭）死猪肉的。鱼也一样，单单鱼鳞上就有无数寄生虫，更别说鱼肉里的了。老师说熟透了的肉我都不敢吃，佩服那些喜欢吃刺身的人，寄生虫肯定满身都是了吧（寄生虫会通过肠道进入血液，流变全身）。千万不要盲信国内三文鱼无寄生虫的说法，也不要盲信市场。吃素是比较安全的选择，当然，就算是蔬菜，买回家也要多洗几遍，多泡几遍，做蔬菜大棚的很多散户，人品都不见得过关，蔬菜检测流程也只是抽测，和海关安检一样，想碰运气的菜贩子也多。，，。总之人生在世，想要长寿，好好选择怎样吃饭吧（当然，如果你说，这也不能吃那也不能吃，活着有什么意思，这话我以前也说过，后面改吃素，是看到了肉类让我震惊的一幕，，，）还有，吃素更环保，好好爱护我们的地球吧
热爱大自然，保护动物，素食，或者花素，渐渐过度到素食，其实除非你不参与任何饭局，或者厨师只为你一人做菜，完全素食，几乎是不可能的，更遑论你自己还不一定能坚持得了，当然现在提倡素食，食素者已经有了较好的环境，不会被鄙视多少，虽然，食素环境不太好，但也可以了。
食素长期下来，身体不会有多少问题，而且精神健旺，身材苗条，马甲线，不在话下，因为我食素后不咋健身，所以如果有兴趣朋友，可以体验下素食健身，想必身材会非常苗条健美？
另外也可练习瑜伽，心情要保持放松，不要有压力，其实不仅身体素食，心灵也要素食，保持童心
因为我从小对肉食就没有很大的欲望吧，所以很容易就坚持下来了，吃全素的经历总体来说还是很棒的，因为吃全素的那半年，感觉身体特别舒服，走路没有沉重的感觉，肚子里也没有油腻腻不舒服的感觉，皮肤会变好，而且整个人清心寡欲的，多数时候很沉静。
素食平衡自由基，素食者不食肉、鱼、蛋、奶，不抽烟，不饮酒。最大限度地平衡与限制自由基来源与过度活跃。为了保证足够的营养，素食者每天食用的蔬果数量比肉食者要多得多。这是素食者的一个重要的健康优势。
最开始决定吃全素是因为某一天吃饭的时候，看着碗里的肉，突然陷入了思考，然后脑海里出现屠宰场的动物们，被捆绑四角，看着尖刀磨利刺向自己的那一刻是多么的绝望，于是决定开始吃素。
素食是一种值得重视的膳食方式，有着较高的科学含义，对养生有益。随着人们健康观念的不断提升，素食已经形成了一种饮食风尚，得到了越来越多的人的喜爱和欣赏。全世界素食者数不胜数！
