我也有过这样的经历，在郁闷的时候想找个人倾诉心中的苦处，却发现不知道该找谁。当快乐的时候很容易就可以找到一个人来进行分享，但是苦却不能，因为在很多时候，害怕别人笑话，或者别人不理解。所以在这个时候，自己其实是非常孤单的，要走出这种困境，只有找其他的事来转移注意力，再慢慢调整自己的心态，等到自己足够强大的时候，就不会再有这样的困扰。
工作上受了点气，也可能是由于姨妈的原因，在公司还没有什么感觉，回家就觉得发酵了，各种不开心，然后想吐槽，发现找不到人倾诉了，最好的朋友在带娃，表示要过会，其他的朋友发现只有我给他们解决问题，现在在反向和我吐槽。可我真的不开心啊！难道我只有解决别人问题听别人问题的义务吗？心里难过说的都乱七八糟。
虽然有上百个好友，心情低落时却发现能够倾诉的寥寥无几。 人是越长大越孤独的，从心灵上要去学会适应那份寂寞。我的个人观点是，可以用写日记的方法将自己心中的苦闷抒发出来。无法找到倾诉的人，那么就写出来。写完之后你会发现心里舒服了很多，因为你想要说的话那份苦闷抒发了出来。比憋在心里要强很多。
浓浓的失落和失败感，我今天也是心情不好，真的是找不到一个人来诉说，不想让亲人担心，所以亲人不能说；朋友，朋友是有的，可是却没有一个可以什么都说的朋友了。十年婚姻，收获了两个可爱的孩子，可是婚姻却不尽如人意，为了孩子，很多事还是自己劝劝自己好了。
孤独，无助，憋闷，叹气。因为无法说出口，或者说出口别人也不信，还因为知道别人无法真正与你感同身受，也帮不上自己，改变不了什么就选择沉默，尽量让自己看起来和别人一样。
很多时候，我都会有这样的感觉，特别郁闷，想找朋友抒发一下心情，却又怕被嫌弃，再看看，连一个能说话的朋友都没有，就觉得伤心。
