找一个和你相处最不好的同学,告诉他(她),每次你开小差,溜号,他(她)发现了,你就给他(她)10元钱。
我觉得我想要长时间的保持注意力集中的话,你就必须要保持内心的稳定,所以还是要练习内心的稳定程度。
如果你想要长时间的保持注意力集中的话,你就必须要保持内心的稳定,所以还是要练习内心的稳定程度。
我会长时间地将自己的注意力集中在一个地方,然后如果发现自己有走神的玉照的话就掐自己一下。
不要去想任何走神的东西,只要想一点就会完全走神,所以快走神的时候就把自己的思绪拉回来。
我是通过让自己的注意力高度的集中然后让自己保持注意力的集中,因为要专心的去做一件事情。






