说到一个人，那就是傅首尔。他曾经说过他是通过吵架来维持他内心世界的秩序的。
我平常都是通过嗯，让一个人静一静，来保持内心的平静的，或者给自己心理暗示。
我通常通过放松自己，或者深呼吸或者听音乐，转移注意力等方法来保持冷静。
就是自己很生气的时候，告诉自己生气不好，会给别人带来影响。
我平时都是用听音乐来保持内心的平静的，因为听音乐可以使内心安静。
我平常是通过自己一个人散步或者听歌，或者读一本书来使内心平静。
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