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你是怎样改变自己,静下浮躁的心的?优质

757次浏览| 2022-07-10 02:36:42 更新
来源:互联网
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一次只做一件事,定一个小目标,给自己设定一个固定的时间。当你完成这个目标之后,就会有一种满足感,先培养这样的满足感,慢慢得就会享受这样的过程了。

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给自己设立一个可以实现的目标,也就是说这个目标是在你的能力范围内,或者比你的能力高出一点点,通过你的努力是可以完成的。

养成规律地生活,记住习惯地养成是成功地重要条件之一,因此注意自身从前不良习惯,改正并养成正确的习惯,追求平淡地生活。

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 做到沉稳、专注、心如止水就能克服浮躁的心。 平时可以通过多练一些毛笔字来稳定一下自己的心性。

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每天写复盘日记,记录自己当天做的事情。当你写下来之后,你会发现,其实自己一天做了很多事,会有一种收获的成就感。

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找一个安静的环境,集中注意力想一件事情,把一件事做好,一个个攻破,再做其它。事情做好了,心也就不浮躁了。

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