得益于长年的气功练习。年轻时的一些慢性病如睡眠不足，神经衰弱，肠胃炎症，体质偏瘦，随着岁月的流失，不是缓解便是悄声隐退。好像是熬不过老人的韧性而甘拜下风。气功练习，腹式呼吸不仅强身健体还培养了老人处事不惊不慌理智应对的良好习惯。老人经历了老来失偶的痛苦，也顶住了前列脉手术的考验。创造了80岁高龄该手术成功的山西医学院第一附属医院首例病例。
人的生命最大年限好象是一百二十岁，日常我们连个百岁的也少见到。活到九十多岁，已属高寿了。如果家里有个百岁的老人，是全家人的福气。清朝时候听说皇帝还重奖百岁老人及其家属呢！孝老方能兴家，我特别希望老人们老而健康地活着，活的有滋有味的。后代们要多多想些老人养育儿女的辛苦，我们都会老的，老猫房上睡，一辈传一辈呀。
百岁老人生活的自然环境往往比较好。包括空气、土壤、气候环境、森林的覆盖率等因素。都知道大冷大热对人体的刺激大，刺激大了，心脏啊血压啊就容易出毛病，所以，夏无酷暑，冬无严寒的好气候更有利于老人长寿。
绝大部分百岁老人三餐很有规律，定时定量，荤素有度，咸淡适宜，不挑食偏食，大都吃到八成饱。“饮食结构低热量、低脂肪、低动物蛋白，有助于老人长寿。
老人从抗日烽火走来，是忻州市健在的年龄最长老八路。经过血与火的考验历练，自然对人生，生死有一种不同于一般人的超然淡然看法。历经沧海难为水，除却巫山不是云。老人平心静气，说话慢声慢语，吃饭细嚼慢咽。慢生活，慢动作，慢节奏，是老人生活的高频词。
长寿健康是人类共同追求的目标，百岁老人己属罕见，像我姑父这样103岁还行走自如，思维敏捷，我戏称这是老神仙了。
