先天遗传和后天培养,建议多食五谷杂粮,饮食清淡,多摄入蛋白质维生素。
心态和平,有良好的家庭人际关系,睡眠时间充足,热爱工作,多吃蔬菜水果,多锻炼身体的人。
我觉得身体无病无灾,心态开朗,平时注意养生,多吃蔬菜水果,多运动的人会长寿。
基本的身体素质较好,会比较容易生一些小病,但是没有什么太大的问题。
第一看遗传,如果前几辈长寿,后代长寿几率大,第二看后天的养生,第三看心态。
我觉得身体健康的人最长寿,比如说,他们到了八九十岁的时候爬完岳麓山还豪不吃力。
先天遗传和后天培养,建议多食五谷杂粮,饮食清淡,多摄入蛋白质维生素。
心态和平,有良好的家庭人际关系,睡眠时间充足,热爱工作,多吃蔬菜水果,多锻炼身体的人。
我觉得身体无病无灾,心态开朗,平时注意养生,多吃蔬菜水果,多运动的人会长寿。
基本的身体素质较好,会比较容易生一些小病,但是没有什么太大的问题。
第一看遗传,如果前几辈长寿,后代长寿几率大,第二看后天的养生,第三看心态。
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