先天遗传和后天培养，建议多食五谷杂粮，饮食清淡，多摄入蛋白质维生素。
心态和平，有良好的家庭人际关系，睡眠时间充足，热爱工作，多吃蔬菜水果，多锻炼身体的人。
我觉得身体无病无灾，心态开朗，平时注意养生，多吃蔬菜水果，多运动的人会长寿。
基本的身体素质较好，会比较容易生一些小病，但是没有什么太大的问题。
第一看遗传，如果前几辈长寿，后代长寿几率大，第二看后天的养生，第三看心态。
我觉得身体健康的人最长寿，比如说，他们到了八九十岁的时候爬完岳麓山还豪不吃力。
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