作息时间太不规律了。现在人们手机使用普遍，尤其是90后们（我是98年的）每天不到两三点睡不着觉。而且晚上熄了灯还要抱着手机看一会才能睡着。要是没有手机，躺在床上就没有安全感，找不到办法让自己睡着。而且学习工作压力大，心情也浮躁，白天静不下心来做的任务只有到晚上熬夜做。上学期间每天的作业都做到一两点。实习了就经常通宵。忙完一阵后洗头时真的触目惊心。
原因最简单不过，营养没跟上，熬夜，一空闲就刷手机，一有时间就玩电脑，导致休息不够。
发护理不当，现在有很多人应该都知道，烫染发关于身体的损伤有很大，一些染发膏傍边所含有的有害物质更是有可能致癌，可是仍是有年轻人不听劝说，为了追求美丽，而去烫发染发。其实烫染发不只关于身体有损伤，烫发水以及染发膏中的物质进入头发傍边，也会损坏头发傍边的结构，对头发形成损伤，很多人烫过头发之后都发现头发变得干燥浮躁和掉发，属于掉发诱因的一种。
作息不规律，作为90后，最大的毛病就是熬夜。说到熬夜，每个90后都可以找到各种各样的理由。有些或许是逼不得已，但不管怎样，熬夜真的对身体，头发的伤害很大的，经常熬夜真的会出现很严重的掉发的。
最主要的是气血亏损，90后原为年轻一代精力旺盛，不当的饮食作息习惯，熬夜玩游戏，喝酒抽烟，都会导致血气亏损 ，发为血之余 ，意思是说只有血气充足头发才会更好的生长。
压力太大啊，因为现在的90后都是进入职场不久，工作上的压力自然不小。加之工资不高，开销又大的生活压力，在这双重的压力下，脱发也不是什么新奇的事了。所以平时还是要学会适当的排解压力。
