不要轻易流泪，不要轻易生气，控制好自己的情绪，不要一遇到一点点小事情就放在心里想不开。人生要过的豁达一点。
尽量不去想伤心的事，然后自己给自己放松一下，去商场购物就会减轻忧伤情绪。
我控制了自己忧伤的情绪的话，会选择看喜剧电影，特别是周星驰的电影效果特别好。
控制忧伤情绪的方法我选择打游戏，全身心投入到游戏中，自然就忘了什么叫忧伤。
凡事都往好的方向去想想一些自己开心的事情，这样有助于控制忧伤的情绪。
会让自己的心情愉悦起来。尽量谈一些愉快的话题，想一些愉快的事情。
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