从职场上来说，免费加班还是比较常见的。举个例子，一个朋友所在的公司，招聘了一个参加工作四五年的员工，天天最早来最晚走，加班费的事从来不提，深受高层喜欢，朋友嫉妒心起，去问关系较好的一个领导，领导的回答是：你以为我们是因为他经常免费加班而喜欢他吗？你错了，他刚进公司的时候，对他岗位的工作几乎是什么都不会，但是仅两年时间，他的能力已经超过部门所有人，这就是他每天早来晚走学习和积累的成果。
《劳动法》第41条规定：用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过1小时。 因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过3小时，但是每月不得超过36小时。
加班能完成对工具和资源的掌握：你学习如何掌握一个工具，帮你提升你的工作效率，或者你学会用哪种资源的使用，帮你去完成更高的目标，这些都是需要时间与实践去做的，而你乐于付出时间，就掌握了更多的工具与资源，自己的技能也上去了，技不压身；
因为你是为自己工作而工作，而不是为公司，另外就是能实现能力增长的加班都值得去尝试，你加班就是为了自己能比别人更快速地成长。这个要放在前面的意思是，加班你可以选择加也可以选择不加，这个属于个人选择，并且有劳动法给你保护的。
加班能带给你“幸运”：领导看见你在加班，肯定会找你聊天，是需要帮助完成任务，还是需要培训？如果领导知道你加班是为了赶进度，或者加班一段时间后，能力与见识都不同了，会获得领导的常识，更有机会去升职或者调岗锻炼自己。
《劳动法》第38条规定：用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。 对企业违反法律、法规强迫劳动者延长工作时间的，劳动者有权拒绝。
