不管你酒量多好，还是少喝点，比较喝酒多伤身。聚会聚餐能不去的就不去，有时间可以再充实一下自己的能力，给自己增加一下竞争力。实在避不了的也要灵活一点，不要傻喝，多吃点东西，尤其不要空腹喝酒。
到各地旅行能遇到很多新朋友，看看美景，了解新地方的历史，会收获新的人生价值观。结识新朋友可以使头脑清晰，改变思维方式，为生活带来新的希望。
不论是男生女生，熬夜对身体伤害非常大。不要在心理给自己潜意识的说改不过来了。坚持，为自己身体好，为自己更加健康有效率的工作，改掉熬夜。
瑜伽能放松身体的每一块肌肉，通过连续运动排出汗液来消除所有的体内毒素，冥想可以使你的大脑保持平静，清除一切杂念来保持大脑健康。
烈酒、香烟、安眠药等都会让你远离长寿，吸烟会让寿命减半，而烈性白酒会让记性越来越差，依赖安眠药则会让你失去自己入睡的能力。
热爱家人能让你产生对自己健康的责任感，同时，多点时间与家人在一起，工作时间少些，能消除消极想法和紧张情绪。
