那就定上一个闹钟，到了时间之后，闹钟自己就响起来，以此来提醒自己不要看了。如果还是克制不住，那就把手机设置成自动关机，到时候想看都看不了了。
我以前经常也是这样子，可以把电脑设定定时关机，手机也是可以设置的，后面就看你自己了，能坚持就会改变。
可以设置一个闹钟规定自己看小说的时间，如果时间到了闹钟就会响起来，这时候我们就应该去做别的事情了。
最好的方法就是直接不看，这样就不会想念了。会可以把设置手机的自动关机手机，或者叫身边的人监督。
设置一个闹钟规定自己看小说的时间，如果时间到了闹钟就会响起来，这时候我们就应该去做别的事情了。
那就给自己强行的进行计划，让自己有时间观念，不然的话就给自己惩罚，这样的话就好了。
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