找不到办法，看着别人都睡得好香，自己就是睡不着，不是肚子疼，就是头疼，不是头疼就是腰疼腿疼，还有手脚麻木，感觉手脚里好像缺什么东西，感觉不舒服，～～～～
我失眠有十几年了，吃什么药也不管用，现在我中成药很好，半个月后就见效了，但是要吃半年才能好，是两种药，还要吃四分之一的安眠药，现在睡觉很好的
学习气功静坐，年青时觉大，半夜想打坐但总起不来，岁数大了，偶尔会失眠，这正求之不得，打坐练功，放下包裏靜下来，在练一练动功和桩功，应该可以改变
失眠只是表像，真正的原因是脏府有毛病了，吧身体调理好，失眠自然好
当自己失眠的时候尽量去想一想。一些问题，然后让自己忘掉失眠。就会慢慢的睡着了。
想很好地解决失眠办法就要在你失眠的时候多听一些钢琴曲比较容易催眠的歌曲。
三农八卦
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