多看正能量的书。出去散步，旅游等。想想为什么不顺，原因在哪里。多个朋友聊聊，有些事情说出来就好了，或许过两天或者下个礼拜你会觉得这都不叫事。时间能洗礼的。大千世界，此时此刻有多少人不顺，又有多少人羡慕你，像哪些失去双腿双脚的人他们都可以活的精彩，自己为什么不能。多看些喜剧，笑话之类的，现在生活节奏都比较快，经常放松。总之，人活一世有些事情不必太在意。时间是最好的良药，曾经我也有很多不顺都是接二连三的挨着，可是过了段时间，会觉得这些都是不错的经历，那么难的时候都过来了，还有什么熬不过去的。
我们在逆境的时候都会找各种心灵上的安慰，在祈祷一切会变好，但一段时间以后还是没有改变，又在找下一个安慰，一次接一次，慢慢地进入了麻木，时间在幻想和等待中流逝。心里戾气重是因为你的不顺利慢慢变自卑，心灵脆弱的表现，一点即爆。与其在浪费时间，不如从零开始，从自我各种习惯中找原因，参照一下做事顺利的人的生活，语言，行为等等习惯，哪怕去模仿也可以。尽力改善自己的精神面貌，向积极的人靠拢，善待自己和身边的人。一切都从小事做起，一点一滴积累，我相信一定会改变的。
没有人做事是一帆风顺的，要知道人之所以成功是经历了之前无数次的失败，有机会失败说明离成功不远。不顺是顺利的前兆，加油。有一年我家里什么事情都不顺利，我感觉不顺是顺利的前兆，什么事情不是一成不变的，风水轮流转，当你运气最差的时候，或许好运即将开始了。所以只需平静等待，不要太过于消极就好。
是太过浮躁的表现，多出去看看树和大自然，用心去感受吹过的风，呼吸的空气，慢慢你会发现你原来就是很和善的。我之前也有过这样一段时间的，当时赵老师练了瑜伽，还请了一周的假期出去旅行放松心情。回来就好了，现在自己于是都非常想得开，这与定期做瑜伽也有一定的关系。
心态问题，最好先放空自己，然后很多事情往好里去想。想想爱自己的人，自己现在的生活。懂得知足。慢慢地就会调整过来。许多时候，之所以有戾气是因为许多事情堆积，无法排解所造成的。适当调整自己，让自己变得轻松一些，会好很多的。
知道自己戾气重就应该要多控制自己的情绪，可以每天早晨起床跑步，下午固定一个时间冥想，什么都不做，放空自己。经济允许的话可以多去旅游，推荐去爬山，多逛寺庙，当一个人眼界开阔了，戾气自然而然就会少了！
