应当先去看心理医生，纠正这种不正确的心里想法，每个人都应该是平等的，不要有低人一等的想法，这种想法是特别不可取的，应当有一个积极的心态，要把众生放在一个平等的位置上来。
勇敢走出自我封闭的圈子很重要 。适当运用自我暗示法 。树立长期发展观念，不要期望一蹴而就，而是从与自己熟悉的人的交往中获取良好的交往经验，再适当推广至一般朋友和陌生人，最终战胜社交恐惧。
如果得了社交恐惧症，我们就应该积极的去面对它，如果因为害怕，而一味的躲避社交，那么对我们的生活会造成极大的影响，导致我们的朋友流失，人脉圈的缩减。
如果得了社交恐惧症，我们就应该积极的去面对它，如果因为害怕，而一味的躲避社交，那么对我们的生活会造成极大的影响，导致我们的朋友流失，人脉圈的缩减。
多参加社交活动，鼓足勇气去和别人交流，下决心多参加社交活动，参加的多了也就会有所好转的，试着打开自己！相信自己
多为是心里造成(不喜欢和人交流)?（应酬还是不应酬）不胜其烦，?害怕与别人接触交往等等，这个时候就应该打开自己的心扉，去扩大自己的社交圈
