培养自己广泛的兴趣。兴趣广泛，你结识的朋友就更多，交往起来就有很多的共同话题，就会把具有共同兴趣的人连接起来。拥有广泛的兴趣，你就会把自己的身心都倾注于爱好的活动之中，这样可减轻对自我的过分关注，使自己热爱外面的精彩世界。
当你不得不说时就会硬着头皮自然而然改变的。另外，我以前内向是因为除了自卑更重要的是不知道和别人说什么，那么就先作为一个倾听者，默默观察那些健谈的人一般都如何与别人交流，把他好的地方学下来，慢慢地就会发现你也可以与别人互动了
在交往中，要善于观察别人的兴趣爱好和行为特点。要了解对方感兴趣的是什么，不喜欢什么。把握了这些情况，你在和人交往时就能投其所好，别人也觉得你很容易接近，自然就容易成为朋友。
改变自己的处世态度和行为方式。戒除自己的傲慢和偏见，尽量不要给别人孤芳自赏、自命清高的印象。学会尊重别人，要认识到人和人只是选择的不同，你不一定就比别人高尚。
积极主动地广泛结交朋友，尤其是要多接触那些心胸开阔、性格开朗的人，注意选择阳光的人做朋友。这样会起到潜移默化的作用，自己渐渐也会产生变化，逐渐变得开朗起来。
无法改变，顺其自然，不过要在内心改变观念，认识，和看法，从积极向上的角度看问题，使内心慢慢变的强大，自然而然就会游刃有余，希望对你有帮助。
