他这样的原因很可能是因为作息不规律的，还有身体缺乏休息造成的，我建议他每天吃一些富含营养的东西，然后再好好的休息一下。
饮食方面可以多吃红参、乌鸡，香菇，红薯等滋阴补血的食物，多喝姜茶，适当运动，注意休息。
白领气色差皮肤暗沉的话你可以去做一些面部的护理，还有可以吃一些改善气色的食物。
我觉得要多敷面膜，还有一个就是要注意休息时间，每天作息时间规律，早睡早起。
多喝水，减少咖啡因的摄入，多吃美容蔬菜比如西兰花和白菜等，每天都记得排毒。
如果面色惨白，发黄有可能是血虚，需要补血，肾气不足也会引起皮肤暗沉。
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