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我是否可以问问有社恐的人克服恐惧让自己容入社会?优质

720次浏览| 2022-07-12 03:30:45 更新
来源:互联网
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这个还真不好说,即然有社交恐惧症,他就害怕融入社会,如果想克服我觉得一是借助心理辅导,解除其恐惧的因由,二是由友人引导,循序渐進的带入社交氛围中适应,進而消除其厌社交症状。

这个还真不好说,即然有社交恐惧症,他就害怕融入社会,如果想克服我觉得一是借助心理辅导,解除其恐惧的因由,二是由友人引导。

有社交恐惧的人可以先不要一下子融入到很多人的地方,可以先和一两个人进行交往,然后在增加人数,一点一点让自己融入社会。

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首先,你需要定一个目标,要对社会有一个正确的认识,对于一个人来说,社交是很简单的,要打开心扉。

需要改变个体消极的,不合理的,适应不良的思维方式,建立起更积极的,具有自我支持性的思维方式。

如果你有社交恐惧症的话,你应该要多与你周围的人交流,不要把自己关在自己的一个小空间里面。

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