对于自己的体重我没有很截肢，但是我会在饮食方面更加注意，比如晚上不多吃。
辟谷4天瘦了8.6斤 还没继续 初128 现在119.4目标90
我是2016年从138斤减到98斤没保持住
2017年从128斤减到100斤又没保持住
2018年124斤减到106斤又没保持住
现在是115斤减肥没有捷径就是管住嘴迈开腿！今年给自己定个最底线不能超过120斤，超过118斤第二天就黑咖啡轻断一天能压下3一4斤！
看前男友照片，然后再看他现女友，为什么比我好看，为什么比我瘦
少吃饭多做运动。每天早睡早起。多喝水。
通
对于控制自己的体重还是说必须要从嘴上控制，还有必须坚持运动。
游戏小火花
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