我记得当时高中时几乎每天的睡眠应该都不足七个小时，但是当时还年轻，睡眠不足也十分有活力，但是最好的还是要保持八个小时的睡眠，对身体好。
睡眠时间是因人而异的，并无法制定一个绝对时间，通常我们所说的每天每个人要睡足8小时才能保证健康，只是平均值罢了。
在考试前一周的复习周，每天晚上12点睡，6点起，坚持了一周，开始的两天真的很痛苦，后来就习惯了。
因为病理导致的失眠已经持续一个多月了，感觉情绪很不稳定，暴饮暴食，各种很糟的情况都来了…
睡眠时间不够的话，可能会导致第二天头晕，影响做事情的效率。
就感觉一天都没有精神，干什么都特别困，干什么都想睡觉。
游戏小火花
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