提前几天早睡早起，更改自己作息时间，慢慢调整与在学校一致，最后几天尽量不要外出游玩儿，收回自己的心沉淀下来
提前一两个星期，减少晚间活动，白天活动尽量比较轻松。留出一定的学习时间。最后就是自己的作息，需要慢慢调整
慢慢收心，如果是在外面玩，那就做好返程的准备，如果是在家里面，那就开始看看准备开学需要的东西
有些人在开学前往往会有开学恐惧症，这时候一定要心理暗示自己开学没有什么可怕的。
每天按开学的时间作息。不要熬夜，也不要睡懒觉。中午的时候来一个午休。
好好放松一下自己，调整好正确的作息时间，预习一下本学期的功课。
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