我觉得闷热天虽说可以开空调降温，但是吹久了容易感冒，风扇也凉快，但吹的时间久了，会越吹越热。在我看来，真正能够解渴解暑的是喝热水。炎热的气候会导致人体不适，但温热水会平息体内热潮，大家有没有尝试过越喝凉水反而会觉得越喝越热，而温热水却越喝越凉快，从而感觉身体舒适。所以说面对这种们闷热天，可以喝点凉开水，这样能有效的降温。
心静自然凉，早晚把窗都打开，中午时分把靠阳的门窗都关上，防止热风近来，最好在大厅一侧放一盆水，用电扇对着吹，这样就会凉快很多多用洗澡，多喝水，这样有利新陈代谢，出汗没事，就怕不出汗。而且市场上有很多凉茶，也可以买一些，用菊花泡温水来解渴，又香又甜效果不错，另外还可以用罗汉果泡开水，味道也很好，这些都是闷热天必用的降温招数。
抱冬瓜降温在民间属于由来已久的消暑土方法。冬瓜被用来降温，有一定道理的，原理在于它的含水量高达到96%，因为含水量高，所以清凉。冬瓜的含水量较高，有利于降温，这就好比枕着水枕降温一样。冬瓜皮性凉，本身有清热解暑的作用。
酸梅汤是传统的降温饮料，在炎热的季节，冰镇后饮用该汤可行气散淤、生津止渴、收敛肺气、除烦安神。此外，酸梅中含有一种特殊的枸橼酸，能有效抑制乳酸，当夏日疲惫时，喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用，让肌肉和血管组织恢复活力。
冰块降温，现在很容易买到蓝冰和冰袋，这些都可以重复使用，每天将冰袋在冰箱里冻成冰块，取出来放到盆里，放在房间里，慢慢调节室内温度，这个估计就是最原始的降温方式了。
屋内要保持通风，虽然空调和风扇都能是屋里的空气流动，但开窗户才能给室内通风，所以每天定时开窗户，保持室内空气流通，这样就不会感到太热了。
