之前感冒躺一下午就好了，现在没一个周都不行。有点小外伤三天就愈合现在也能拖一个周。之前腿部训练第二天疼的下楼都想跪着走，现在第二天没感觉还想着是不是练的力度不够然而第三天才开始肌肉酸痛，酸痛原因是被撕裂的肌肉在愈合，年轻时候第二天就开始愈合了，现在第三天才开始恢复
今天去健身房骑了动感单车，往日四十分钟的疯狂运动对我来说小意思，可是今日腿忽然抖得不行，呼吸也比往常困难。看着一旁二十出头的姑娘，轻松娴熟的动作与我产生了强烈的对比，这一刻我觉得自己身体素质下降了。
以前117斤，现在152斤，最明显就是肌肉增加了，但手握拳很不舒服，手臂容易麻，弯腰起身感觉身体好重，登山也变慢好多，贪睡了容易困，能吃。腰部容易劳损
高一高二时熬夜到十二点半时学习思路都非常清晰，第二天也不困，注意力也非常集中，到高三后熬夜到11点就困得不行，而且第二天上课状态也不好
以前1分钟可以打2次飞机，还不累。现在身体不行了，30分钟还打不出来，手累的不行。不说了，我歇一会
以前打球后仰跳投，上蓝什么的都很流畅，也不累。现在后仰后有时候发现自己腿抽筋，上篮后自己脚踝和跟腱都会疼，而且脚踝是最难受的
