我前段时间因为感情问题就是不想出门，一直在家憋着，时间久了，别人叫我出门我也不想去，感觉在家很舒服，我觉得像我一样的人，就是何为宅男宅女，就是喜欢整天待在家，不喜欢出门！更可况现在网络科技发达，信息化公开透明时代，足不出户，就能了解天下事！有的人，甚至认为，出去只会乱花钱！待在家，喜欢需要的物品，可以网购！快递直接送货到家！就连吃饭，也不用去外面饭店！外卖成了很多宅男宅女的首要选择！而且老待在家里，日子久了，好像更不爱出门，不愿意和外面的世界打交道！从内心上自我封闭。所以奉劝各位喜欢整天待在家，不远出门的年轻老少朋友们，长期待在家未必是一件好事！应该适当的锻炼一下身体！毕竟生命在于运动嘛！多出去走走，多和人打交道，你的世界才会变得更加美好。
现在社会，你即使足不出户就能知天下，网络发达，电子商务如此畅达，能舒服躺在床上或沙发软靠椅上玩着自己喜欢的游戏，吃着自己准备好的小零食，想要跟朋友交流了，短信电话无所不能，想要见对方随时可以发视频，家里关键还有WIFI，不用浪费自己的流量，肚子饿了随时可以叫外卖，一日三餐不用买菜做饭，当然这样宅在家里，天天吃喝玩乐，只会越来越好吃懒做，越来越觉得身体衰败，过度放纵自己的生活，追求极度安逸的日子，那么日子只会越过越紧，生活越来越苦，奉劝现在的年轻人，多出去走走，外面的世界真的很美很精彩，不要老是沉迷在虚拟世界里，那样永远活不出精彩活不出快乐。
这就是社交抗拒了。因为在认知上有了捷径。在当今的信息化时代，人们可以轻松从电视、电脑、电话及其他各个渠道里获得自己想要认知的东西，甚至能够满足交流的需求。这里我就省略一些废话。简而言之，在家和出门，就总体来说，所得差不多，但是在家真的能省很多麻烦。一旦有了捷径，谁还愿意绕远路呢？再就是不排除有些人真的有自卑心理。相貌、穿着打扮、经济收入等等，现在的社会总是在不断攀比，而有些方面是我们确实是不想在人前表露的。这一点虽然比较压抑，但逃避就是比面对要省心得多。
生活在如今快节奏的社会，每个人都面临压力，读书的压力，工作的压力，家庭琐事的压力，人际关系处理的压力等。家，可以让人放下戒备和面具，舒服地葛优躺，玩游戏，刷综艺。家是你的舒适区，你觉得很安全，不用应酬别人，不用假惺惺地讨好别人，可以自由地做想做的事情。舒适区带给你安全感，如果让你突破舒适区，就会面临未知的压力或恐惧，你会本能地逃避，逃避的方法就是继续待在舒适区，不走出去。也就是，继续待在家里，不出门。
我就是宅女啊，我就喜欢宅在家里，那里也不去，那是因为呆在家里舒服，想吃啥，点个外卖，想睡觉就睡觉，手机很方便，让我们不用出门就能知道这个世界上的新闻。不出门就可以不用倒腾自己，自己的形象想怎么样就怎么样。出门就要花钱，不出门可以少花钱，出门的各种不好，和在家各种好，自己可以对比下。简单明了，可以更好的让自己更晓得为什么不出门。
这个问题让我想起了高中老师对我们说过的一句话：人，都是有惰性的。在家里的感觉是什么？舒适。越舒适就越产生一种依赖感。前段时间因为要考驾照，所以被迫回家待了将近3个多月。这三个多月里，每天就是背题，吃饭，玩手机，睡觉，如果不是要去练车，我是完全不会出门的，可能也是觉得出去也没啥事做吧。这可能就是人们经常说的“宅”吧。
