我是个小编，有时候文章多的真的会让人受不了，这个时候工作压力就会很大，我会去跑步，这个是最好的释放压力的方式了，一边跑一边想，汗水浸湿衣服的时候(尽兴的时候)，慢慢走回住处(注意要尽量逛一逛)，回去洗个热水澡，喝杯牛奶，睡觉，明早就可以继续工作了。
唉，还处于创业阶段，高强度工作基本是我的日常。我尝试过很多释放压力的办法，均失败。我是个吃货，有一天我突发奇想的想自己包饺子。买菜，摘菜，剁馅儿，调馅儿，包饺子，一个个摆好。那一刻专心致志，脑子里面只有眼前的的饺子皮儿饺子馅儿，终于彻底缓解了压力。
以前我去庙里烧香，遇见一个师父，我就上前跟他说了这个问题，他说解决压力和焦虑其实很简单，就像你饿了，吃饭才能解决问题。所以当你有压力的时候，要搞清楚是什么让你有压力，设定计划去解决问题，这样才能彻底解决。我把师父的话用到工作中，果然奏效。
对于释放压力这块，之前我的方法是吃吃吃，但是我发现吃过之后长的肉让我更不开心，毕竟是个妹子。后来我迷上了健身，心情不好，压力大的时候要不骑单车，要不跑个十公里。运动真的能让情绪变好变嗨，更能让皮肤变好，最主要的是可以直面高强度的工作啦。
释放压力的首选就是睡觉。一般这个时候我会比较烦躁，一烦躁就什么事情都做不好，只能睡觉。而且这时候会比平常睡得香很多，因为一想到那么高强度的工作就会略头疼，略委屈，心里的事一多睡得就香。醒过来之后我就可以正常工作了，压力会通通消失。
我爸是个老业务员，常常面对高强度的工作，在最近我的谈话中正好涉及了这个问题。我爸会去跑步或者去骑车，他说有时候运动也能让人释放压力，而且运动流汗，也能排出身体的毒素，对身体也是很有好处的。他还一直信奉运动能够让人年轻这句话。
