上班族最讨厌冬天，对于起床绝对是比较困难的事情，手机会设定一个闹钟，七点钟闹一次，7点10分闹一次，七点半闹不停，因为我每天的起床时间最迟不能超过七点半！
还有一个办法，冬天我一般不会盖太多的被子，被窝里面基本上也不会太暖和，如果被窝不是特别暖和的话，早上起床也不会特别的困难！
我是早起有个“仪式表”不能为早起而早起，那还得有早起后的安排。习惯养成的链条里有一个“行为”，明确暗示出现后（比如你的闹钟响起来），也就是醒来的第一件事，你要做什么。我的做法是，列一张清单，贴在显眼处，这样起床后不用想太多，因为迷迷糊糊时也想不了多少，照着清单做就行。
我是不管是上幼儿园还是上小学，都得给孩子准备东西，做点早饭，总不能让孩子天天在外面吃东西吧。而且上幼儿园还需要接送。所以不得不起床，这个动力估计比上班要强一点。毕竟是为了孩子，我还是心甘情愿的。
我一般会在闹铃的上面加个备注比如说明天有重要客户要见，明天有重要会议需要准备，明天有很多事需要我出面，那真的是睡不着呀，差不多到了点马上就起来了。
睡得尿急了，再爬起来啊！毕竟人这么大了，我总不能尿床，这有点太丢脸了。不要问我为什么如此随意，只因我是一个全职家庭主妇。
真的赶时间、有任务，提前一晚调好闹钟，给自己半小时的赖床机会，空调遥控器放在枕边。闹钟响了，空调马上开启，半小时内应该就会被热得想爬起来了。
我是上课，毕竟现在还在上学，上课是一个相当大的动力，还有就是有需要签到的课程，更要早起去上课签到，如果没签到上，那就白早起了。
