给自己定一个小目标，比如说一天不咬指甲，两天不咬指甲，然后如果做到了，就可以给自己一个小小的奖励，或者有其他督促者给你一个小小奖励。
放松心情，很多时候抠指甲和咬指甲都是属于习惯或者是心理压力较大，可以去试着分散一下注意力，让自己的心情变得好些。
不要让自己闲下来，因为当你认真的做一件事情的时候或者说很忙的时候，你就很难去有时间或者说机会去咬指甲。
带一个透明的牙套，这个牙套除了可以阻止你咬指甲之外，对牙齿的保持以及面部也有一个稍微的整形作用。
给自己做一个漂亮的指甲。因为如果你的指甲是刚涂色或者刚做的，你也是不忍心去咬指甲或者剪指甲的。
用医用胶带贴在手指头上，包裹住指甲，就是可能刚一开始不方便，但是慢慢的坚持坚持就习惯了。
伪大神
还没有个性签名哟
