我是做研发的,刚踏上工作岗位两个月的时间。其实刚入职的压力就是“不会”的压力,我不是学这方面专业的,感觉入手比较困难。我的失眠主要来自工作压力。
感觉自己白天说错了话,做错了事,得罪了人,越想越不安,结果自己想得越来越严重,最后想到自己这些年的错事,就睡不着觉了。
睡前忽然想到了自己的往事,越想越伤心,越想越难过,最后抱头痛哭,哭完了发现自己还是睡不着,继续想以前,如此反复。
晚上睡觉,睡不着,当时住的房子有飘窗,12 楼,就看了会儿星星,顺便思考了下人生。就这样一思考失眠了。
刚跟女友分手,怕自己会做噩梦,会梦到她,所以就不敢睡觉,找各种人聊天,最后就失眠了。
我是突然患上失眠的,因为感情上有想不通的事情。每天晚上都在左思右想,就是想不明白。






