平时晚上吃药晚饭没事了，可以去跳跳广场舞，溜溜弯，平时多接触一些年轻人的东西，环境不同，人自然就会年轻态。
经常和年轻人说说话聊聊天，做一些年轻人做的事情，不要把自己当成是一个中老年人，每天都要保持乐观的心态。
中老年人可以多和年轻人交流，多去使用一些当下流行的软件，了解当下风尚，才能保持一个年轻的心态。
要调整自己的心态，不要好强，要有一颗平常心，而且我发现经常参加活动经常锻炼的中年人心态更好。
中老年人要保持一个年轻的心态，就是多去接触一些年轻人，了解他们的想法，沾染他们的青春气息。
中老年人不要去过多的操心。孩子的事情，因为这个年龄段就需要颐养天年。保持一个好的心态。
王者小信
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