像这一个类型的极品，大家要多注意的是少抽烟，不喝酒多少吃一些带油性的东西，然后去多注意，自己身体的状况。
多种食物摄取营养吧，营养均衡最好了，多锻炼
少吃高脂肪的肉制品，如五花肉等肥肉，豆制品中含有丰富的蛋白质，更是禁忌，保持好心情。
我的亲人就有一些高血脂，平时要注意吃的食物不要太油腻，也不要有太多的盐，多吃一些水煮的绿色蔬菜。
注意低脂饮食。适当吃些芹菜，黄瓜，冬瓜，黑木耳。多运动，加强身体锻炼。同时还要避免吃脂肪高的食物。
要多摄入一些清淡的蔬菜水果。不能饮酒，吸烟。要定时锻炼身体和测血脂浓度。
PVG社
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