过年喝酒也是长胖的一个“导火索”,除夕的晚上,一家人聚在一起喝杯酒,无疑是最美妙的时刻了,酒的热量非常高,仅次于脂肪的热量!一大杯酒的热量高达170大卡,和吃两块巧克力摄入的热量相同,这些热量你得快步行走半个小时以上才能消耗掉。还好也就胖了2斤差不多。
这个问题问出来真的不怕打死吗?一到老家,外婆就拉着我说我又瘦了,然后在餐桌上使劲的给我夹菜?!这样晚上还要带我吃夜宵,这样的日子持续了一个星期左右,然后我就变成了一个快乐肥宅....胖了我也不多就8-9斤。
每逢佳节胖三斤!对于我这种喝水都胖的人来说!这是个致命的环节啊!家里的老人家就心疼我们这种小辈啊,就然我们多吃,不吃还要生气!
春节联欢晚会熬到零点,等待辞旧迎新的倒计时,熬夜就开始伴随着每一个人。接下来就是几天的打牌、搓麻将,基本上都是通宵达旦。熬夜,会导致人体生理时钟紊乱。少说也胖了5-6斤吧。
恕我直言,我没有胖hhh!我是那种光吃不胖星人,所以吃再多也不怕,而且我有健身,所以根本不存在会胖!
有些人过完年胖了不少呢,主要是过年期间吃的比较多,运动量又比较少。所以嘛,一定要控制自己的食欲啊。






